今すぐできる！腎臓が健康になる習慣 筒井 浩一郎(著/文) - アルソス 【利用可】
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今すぐできる！腎臓が健康になる習慣
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2024年5月5日
- 書店発売日
- 2024年4月30日
- 登録日
- 2023年6月2日
- 最終更新日
- 2024年5月31日
紹介
食生活の改善・体の歪みとり・ストレスコントロールで腎臓は元気になる！
体がだるい、疲れがなかなかとれない、なんとなく体の調子がおかしい。こんなことを感じたら、それは腎臓が弱っている証拠かも。
病院では治らないと宣言されていた腎臓病を自力で治した著者が、今すぐ簡単に始められる、弱った腎臓を健康にするセルフケア方法を紹介する一冊。
腎臓のことが気になったら、本書で紹介する毎日1分、どこでも手軽にできる「歪みとり体操」（イラスト満載です！）で、腎臓を元気にしましょう。
慢性腎炎・高血圧・糖尿病・認知症・がん・へバーデン結節などの生活習慣病や気になる症状の予防・改善にも活用できます。
〈腎臓を健康にするポイント〉
・減塩もほどほどに、薬に頼らず
・長期間の服薬も要注意
・パンや粉物の食べ過ぎも注意
・お酒・コーヒー・スイーツもほどほどに
・アマニオイル、MCTオイル・オメガ３んどの良質なオイルと摂る
・家でできるスロージョギング、均整タオル体操、手首回しなどの「歪みとり体操」で体を緩める
【目次】
まえがき
第1章 発症から7年、ついに慢性腎炎が治癒した
第2章 知っているようで知らない腎臓の話
第3章 腎臓を健康にする食生活
第4章 今すぐできる！腎臓を健康にする「歪みとり体操」
第5章 「ストレス」を減らして腎臓を健康にする
おわりに
生活習慣病や気になる症状の予防・改善法
目次
【目次】
まえがき
第1章 発症から7年、ついに慢性腎炎が治癒した
第2章 知っているようで知らない腎臓の話
第3章 腎臓を健康にする食生活
第4章 今すぐできる！腎臓を健康にする「歪みとり体操」
第5章 「ストレス」を減らして腎臓を健康にする
おわりに
生活習慣病や気になる症状の予防・改善法
前書きなど
まえがき――「腎臓」が健康になると、あらゆる病気がよくなる！
この本を手に取っていただいているということは、今「腎臓」に障害を持っているか、健康について興味を持っている人だと思います。
今ではすっかり健康体となった私ですが、実は大学生の頃、紫斑病にかかり、それがもとで慢性腎炎になりました。その時の自覚症状は体がいつもだるい、腰が重い、目がかすむ、頭が重くいつも緊張しているなどでした。
腎臓病は病院でも治らない病気と言われています。そのため、私も医師から「病院ではもう治らない」と言われましたが、自力で慢性腎炎を治してしまったのです。
どうして病院で「治らない」と言われた腎臓病が治ってしまったのか、その経緯は本文で詳しく述べますが、その前にまずお伝えしたいことがあります。
「腎臓に問題が起きると腎臓だけでなく、他の臓器や体調面などにも様々な症状が現れる」ということです。
私は鍼灸学校で東洋医学を学んでいます。東洋医学では病気の原因を五臓、すなわち肝、心、脾、肺、腎に求めています。
その中でも腎、すなわち腎臓は病気の原因の中心的な役割を担っています。
腎臓には、親からの生命力を受け継ぎ、精力の源が宿る場所「先天の本」とされています。そのために腎臓が慢性的に疲れると他の臓器が弱るとともに、脳、脊髄、歯、骨、関節、耳鼻咽喉、生殖器、泌尿器、膀胱、血液などに異常が出てきます。
つまり、「腎臓が弱るとあらゆる病気になる！」ということです。逆に言えば、「腎臓が元気になれば、ほとんどの病気がよくなる！」ということです。
３大疾病である「がん」「心臓病」「脳血管障害」に「糖尿病」「高血圧」「肝硬変」「慢性腎不全」を加えた７大生活習慣病の根本原因も、腎臓が弱ってしまっている ことが原因であるといっても過言ではありません。
私は、毎日の施術活動で腎臓を元気にする施術をしています。
どんな症状をお持ちの患者さんにも、まずは腎臓の疲れを取ってもらうように指導しています。腎臓の疲れが取れると、信じられないかもしれませんが、病院では良くならないといわれている病気や症状が改善していくのです。
30 年以上の施術活動から私は、腎臓を元気にするには「食べ物」「ストレス」「体の歪み」の３つを整えればいいことがわかっています。
この３つを整えることで腎臓は元気になり、今のあなたを苦しめる症状を和らげることが可能となります。そして、腎臓を元気にすることが、楽しく充実した人生100歳時代を生きる土台になると、私は信じています。
この本には、30 年以上の施術活動から得た腎臓を元気にして、健康な体を手にいれるために必要な健康法が書かれています。
そして、ここに書いてある健康法が効果があると思われた方は、まわりの方にもこの本のことを教えてあげてください。腎臓を元気にすることが病気にならない１番の近道です。そのことを知らないばかりに病気になるのであり、知っていれば病気を予防することができます。
私は慢性腎炎を治癒するために７年かかってしまいました。もし、あの頃、この本い出会っていたら、もっと早く病気は治癒していたでしょう。
どうぞこの本を読んで、真の健康を手に入れてください。健康で長生きし、幸せな人生を送るためにぜひ腎臓を元気にしましょう。
上記内容は本書刊行時のものです。
