目次

はじめに
*お母さん、もっと〝楽に〟〝幸せに〟生きてみませんか。
*時代にあった新たな子育てが必要です。
*新米のお母さん、そんなにがんばらなくてもいいんです。
*子どももお父さんもお母さんも、みんなが幸せになる子育てをしませんか。
*より自分らしく生きることを求められる時代がやってきています。


１　子育てとは、自分で自分を幸せにすることができる人を育てることです。

*子どもは世界でいちばんお母さんが好きです。
*お母さんと子どもの関係をじっくり見つめてみませんか。
*子育てすると〝自分が変わり〟ます。
*幸せなお母さんになる方法があります。
*子育てにヘンな反省と後悔は必要ありません。

２ お母さんが幸せなら、子どもは幸せに育ちます。

*核家族を前提に、家族みんなが幸せになる方法を考えてみませんか。
*お母さん、生活を楽しんでいますか。
*自分で自分を幸せにできる人に育てるのが、ほんとうの子育てです。
*お母さんが幸せであれば、子どもは幸せに育ちます。
*人は幸せになるようにできています。
*お母さんの〝幸せ〟は家族に伝わります。
*自分を変えるとは、より自分らしくなることです。
*自分を好きになる簡単な方法があります。
*その無理ながんばりが、ストレスの原因です。
*ついガミガミ言ってしまうお母さんに、お伝えします。
*お母さんと子どもの関わりは人間関係のいちばんの基礎です。

３ お母さんの無理やがまんがイライラの原因です。

*イライラはお母さんが無理をしているサインです。
*〝ちゃんと子育てしなくちゃ〟という思い込みがイライラの原因のひとつです。
*みんなにあてはまる〝いいお母さん〟も〝正しい子育て〟もありません。
*トイレ・トレーニングで悩むことはありません。
*「断乳」よりも、子どもの自然な乳離れにまかせましょう。
*この子はなぜ、ダメだということをやるのでしょうか？
*ダダをこねるのは成長したあかしです。
*「女神さま」の力を使ってください。

４ 人には持って生まれた「性格タイプ」があります。

*内向的か、外向的か、子どもの性格のタイプを知ることが大切です。
*外向的タイプの子は、外の世界に関心が向いています。
*内向的タイプの子は、独自の世界を持っています。
*なぜ「うちの子は友だちがつくれない」のでしょうか？
*内向的な子の叱り方は、ちょっと注意が必要です。
*生まれながらに冷たい子はいません。
*すぐ「ごめんなさい」を言う子は、ふだんの怒りすぎが原因かもしれません。
*行動が遅いのは欠点ではありません。

５「いい子になりなさい」ではなく「ありのままのあなたでいい」のです。

*子どもの困った態度はお母さんへの〝抗議〟です。
*子どもから親への「ぼくをかまって！ 」というサインを見逃していませんか?
*思いやりのある子に育てるには、親が子どもを思いやることです。
*がまんさせても、がまん強い子にはなりません。
*こうすれば〝子どもの才能〟を見つけられます。
*幸せに生きていける子に育てるには、その子の「ありのまま」を認めればいいのです。
*子どもの失敗を否定しないで、肯定してください。
*負けず嫌いは素敵なことです。
*〝頭がいい〟とは、自分で自分を幸せにできることです。
*無理していい子になっている子どもがいます。
*すぐに疲れる子は自分の好きなことをしていないのです。
*「自分の好きなことをやっていいんだよ」って、子どもに教えてください。
*学校のテストで子どもの能力を評価しないでください。
*否定しない、命令しないで、子どもを育ててみませんか。

６「甘える」と「甘やかす」はまったくちがいます。

*周囲の価値観にまどわされないでください。
*スキンシップは自立心を育てます。
*赤ちゃんが笑うとお母さんも笑う、そうすると情緒が育ちます。
*お母さんが変わると、子どもはすぐに変わります。
*子どもといるときはスマホではなく、子どもに目を向けてください。
*スマホに子守りをさせないでください。
*「ママ、ぼくのこと好き？」は、子どものこんなサインです。
*「甘える」と「甘やかす」は、まったく別のことです。
*〝過保護〟〝過干渉〟〝過密着〟が子育ての三悪です。

７ こうすれば喜んで子育てをする夫になってくれます。

*夫が育児に関わらないのはなぜでしょう。
*夫に育児に関わってもらうための〝３つのポイント〟があります。
*夫に育児をしてもらうために、知ってほしいことがあります。
*子どもと触れあうことで、ほんとうの父親になります。
*子どもが大きくなっても話しあえる父と子の関係を築きませんか。
*子どもはお父さんとお母さんを異なったイメージで見ています。
*産後クライシス（危機）を知っていますか。
*子どもの前でお父さんの悪口は言わないでください。
*子どもを「片親疎外症候群」にしないでください。
*父親に否定的なイメージを持つ子は、自分に自信を持ちにくいのです
*夫婦の関係、家庭の空気で子どもは育ちます。

８ 上の子、真ん中の子、下の子、ひとりっ子、それぞれの〝子どもの気持ち〟にあった子育てが必要です。

*〝あなたが大切で大好きよ〟と上の子が感じられるように接してください。
*親から愛されることで、安心感や信頼感を育むのが「幼児期」です。
*いつも怒ってばかりいないで、こうすれば子どもはすぐに変わります。
*この点に気づくと、きょうだいの仲はよくなります。
*赤ちゃんがえりしたら、甘えさせてあげることです。
*きょうだいゲンカに口出しせず見守りましょう。
*真ん中の子はこんな配慮が必要です。
*〝ひとりっ子〟を心配する必要はありません。

９「イヤイヤ期」「反抗期」「ウソ」「悪口」「いたずら」「ケンカ」は子どもにとって必要なことです。

イヤイヤ期
*イヤイヤが始まったら、自我がめばえたと喜んでください。
*「イヤイヤ」しても怒らないでください。
*イヤイヤしたら、このようにたずねてみるといいでしょう。

反抗期
*過保護、過干渉で育てられると、子どもは自立できにくくなります。
*子どもは体罰を受けると心が傷つき、恐怖や屈辱を感じます。
*〝反抗期がない〟のは、いくつかのケースがあります。

ウソ
*そのウソは、子どもが成長したあかしかもしれません。
*親や友だちへの思いやりから、ウソをつくことがあります。
*子どもがウソをついたとき、気づいてほしいのです。

悪口
*子どもが友だちの〝悪口〟を言っても、叱るのは待ってください。
*ママ友の悪口を言うのはよくないでしょうか？

いたずら
*いたずらは、見守ってください。
*子どもの〝いたずら〟と思える行動は〝学び〟です。
*遊びは学びそのものです。
*子どもが落書きをしても怒らないで、おもしろがりましょう。

ケンカ
*子どもはケンカすることで、社会生活に適応する能力をうのです。
*体を使って遊んでいないと、キレやすい子になります。

１０ 子育てに手遅れはなく、愛情が子どもを変えます。

*子育てに「手遅れ」はありません。
*愛情が人を変えます。
*子どもを自殺させないために、伝えておくことがあります？