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すぐやる! 菅原洋平(著) - 文響社 【利用不可】
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すぐやる!
発行：文響社
文庫判
縦148mm
横105mm
厚さ10mm
重さ 145g
200ページ
定価
880円+税
- 書店発売日
- 2024年5月9日
- 登録日
- 2024年1月11日
- 最終更新日
- 2024年12月19日
紹介
シリーズ累計15万部突破!!
「ガマン」「努力」「無理」不要! 医療現場でも実証済みの「行動力」の高め方がついに文庫化。
・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切りギリギリにならないと本気になれない
・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど……
こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。
「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。
さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!
上記内容は本書刊行時のものです。
