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マインドフル・セルフ・コンパッション カレン・ブルース(著/文) - 金剛出版 【利用不可】
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出版者情報
マインドフル・セルフ・コンパッション
批判的な内なる声を克服する
発行：金剛出版
A5判
168ページ
定価
2,700円+税
- 初版年月日
- 2024年11月11日
- 書店発売日
- 2024年11月11日
- 登録日
- 2024年9月30日
- 最終更新日
- 2024年10月30日
目次
謝辞
序
はじめに
監訳者はじめに
内なる批判家には、身を引いてもらおう―こんにちは、セルフ・コンパッション！
第1章 マインドフルネス―自分自身の本当の声を聞く
第2章 共通の人間性―あなたは独りぼっちじゃない！
第3章 自己への優しさ―親しい友人に接するように、自分自身に接する
第4章 ささやかなことの中に、驚嘆するもの（ワンダー）を見つける
第5章 学校のストレス―そんなものに負けなくていい
第6章 ソーシャルメディア―自他の比較をやめる方法
第7章 厄介な人間関係に対処する
第8章 自己イメージと和解する
第9章 「LGBTQIA＋」というアイデンティティの舵取り
まとめのまとめ
参考文献
著者＆「序」執筆者の紹介
上記内容は本書刊行時のものです。
